仕事にプライベートに現代人は忙しい日々を送っています。
いくら眠っても疲れがとれなくて困っている人も多いですよね。
眠い、だるい、やる気が出ないなどの症状が日頃からあるのは疲れがたまっている証拠。
そのままにすると、ストレスもたまってくる悪循環にはまっちゃいますね。
単に疲れといっても、人によって原因は全然違うもの。
どんなことが疲れの原因になるか知って、自分に合った対策をしてくださいね。
■記事 https://josei-bigaku.jp/tukarenogenin5107/
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